O impacto repetido pode acelerar o desgaste do joelho

A cada passo, o joelho absorve forças importantes geradas pelo peso do corpo e pelo movimento.

Em atividades de maior intensidade, como correr ou subir escadas, essa pressão pode chegar a várias vezes o peso corporal.

Esse impacto repetido ao longo dos anos pode acelerar o desgaste da cartilagem.

Esse processo degenerativo está associado ao desenvolvimento de artrose, uma condição caracterizada pela perda progressiva da cartilagem articular.

A prevenção passa por cuidados simples, como manter peso adequado, praticar exercícios físicos e fortalecer a musculatura.

Essas medidas ajudam a reduzir a sobrecarga sobre o joelho e preservar a articulação por mais tempo.

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