Você não precisa carregar o mundo sozinho para provar valor
Tem pessoas que aprenderam a sobreviver emocionalmente no silêncio.
Nunca pedem ajuda.
Nunca demonstram fragilidade.
Nunca falam sobre o que realmente sentem.
Mas por dentro vivem cansadas.
Segundo o psiquiatra Dr. Danilo de Melo, em Goiânia, o excesso de emoções reprimidas pode gerar sofrimento psicológico progressivo e afetar diretamente a saúde mental.
Porque emoções não desaparecem quando são ignoradas.
Elas continuam sendo processadas pelo cérebro e pelo corpo.
E isso pode surgir através de:
• ansiedade constante
• irritação frequente
• sensação de vazio
• exaustão emocional
• dificuldade para relaxar
• perda de prazer pela vida
O mais perigoso é que muitas pessoas se acostumam com esse estado emocional.
Passam anos acreditando que viver cansado emocionalmente é normal.
Não é.
Você não precisa suportar tudo sozinho para ser forte.
Às vezes, a maior força está justamente em reconhecer que também precisa de cuidado.
Dr. Danilo de Melo – Psiquiatra em Goiânia
Acesse o site: drdanilodemelo.com.br
