O que está por trás da sua ansiedade pode ser mais simples do que parece

Nem sempre é um grande problema.

Às vezes, é a soma de pequenos gatilhos:

• Excesso de informações
• Mudanças inesperadas
• Espera por respostas
• Desgastes emocionais
• Situações de exposição

O cérebro reage à repetição. E entra em modo de alerta constante.

Entender isso muda a forma como você lida com a ansiedade.

Você já identificou seus gatilhos?

Dr. Danilo de Melo – Psiquiatra em Goiânia

Acesse o site: drdanilodemelo.com.br