Muitas pessoas acreditam que quem tem artrose deve evitar esforço físico.
No entanto, permanecer sedentário pode piorar os sintomas.
A falta de movimento contribui para perda de força muscular e redução da estabilidade articular.
Com músculos mais fracos, o joelho fica mais vulnerável à sobrecarga.
Por isso, exercícios orientados são frequentemente recomendados como parte do tratamento da artrose.
A prática deve sempre respeitar os limites individuais.
Dr Arthur Rodrigues – Ortopedista Especialista em Cirurgia de Joelho em Goiânia
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